2005年 05月 21日
ほうれん草のタオチオ炒め |
生パスタに葉だけをつかったほうれん草、のこされた茎のほうの成りゆきです。
これは、この前のカニ料理といっしょに教えてもらったタイ風の炒めものですが、ほんとうは「空芯菜」というマカロニのように筒っぽになった野菜だったのを、わが家流アレンジ。でも、茎だけのほうれん草なら、かなり見ためも舌ざわりも近いです。茎だけなんて、きまった量はないですから、ここは分量は適当です。

中華なべに油を熱して、にんにくひと片、うす切りにしたのを入れ、香りを出す。ほうれん草の茎は、水をよく切って、いちどにバサッと鍋に入れ、タイの調味料タオチオとひとつまみ砂糖を加えて手早く4,5回鍋を返したらできあがり。
ほうれん草は、水分が出やすく、ベチャッとしてしまうので、秒単位でしあげるのがコツと聞きました。
実際、タイレストランのマダムは、ザルの上に空芯菜、にんにく、それに砂糖やタオチオまで振りかけておき、鍋が熱くなったのをみて、いちどにあけてサッと炒めてました。家ではそのまねはできませんが、つまり、それほど時間が勝負のひと皿です。
右のビンが、タオチオ。エスニックのお好きなかたならご存じですが、ゆるいお味噌のような調味料。塩味が強いですから、ちょっと使うと、なかなか本場のきぶんになります。
これは、この前のカニ料理といっしょに教えてもらったタイ風の炒めものですが、ほんとうは「空芯菜」というマカロニのように筒っぽになった野菜だったのを、わが家流アレンジ。でも、茎だけのほうれん草なら、かなり見ためも舌ざわりも近いです。茎だけなんて、きまった量はないですから、ここは分量は適当です。

中華なべに油を熱して、にんにくひと片、うす切りにしたのを入れ、香りを出す。ほうれん草の茎は、水をよく切って、いちどにバサッと鍋に入れ、タイの調味料タオチオとひとつまみ砂糖を加えて手早く4,5回鍋を返したらできあがり。
ほうれん草は、水分が出やすく、ベチャッとしてしまうので、秒単位でしあげるのがコツと聞きました。
実際、タイレストランのマダムは、ザルの上に空芯菜、にんにく、それに砂糖やタオチオまで振りかけておき、鍋が熱くなったのをみて、いちどにあけてサッと炒めてました。家ではそのまねはできませんが、つまり、それほど時間が勝負のひと皿です。
右のビンが、タオチオ。エスニックのお好きなかたならご存じですが、ゆるいお味噌のような調味料。塩味が強いですから、ちょっと使うと、なかなか本場のきぶんになります。
by sesenta
| 2005-05-21 10:40
| 菜っぱいろいろ
|
Comments(6)
エスニック好きですが、タオチオは買った事がないので
ぜひ試してみたいです!野菜もたっぷり摂れるし味付けも
一味変わってますよね!おいしそう!!
ぜひ試してみたいです!野菜もたっぷり摂れるし味付けも
一味変わってますよね!おいしそう!!
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目にとめていただいて、有り難うございます。blogなんて不慣れでウロウロしています。
エスニックも一時のブームが落ち着いて、ふつうにいろんな食材が手に入るようになったのがいいですね。いま何よりうれしいのは、ここでは明治屋(マイストア)に行くとココナッツミルクが150円で買えること。タオチオもぜひお試しください。でも、安いのでつい大きいビンを買ってしまいがちです、お気をつけて。
エスニックも一時のブームが落ち着いて、ふつうにいろんな食材が手に入るようになったのがいいですね。いま何よりうれしいのは、ここでは明治屋(マイストア)に行くとココナッツミルクが150円で買えること。タオチオもぜひお試しください。でも、安いのでつい大きいビンを買ってしまいがちです、お気をつけて。
なるほどー!^^ ほうれん草の茎は、こうやって使うといいですね。
脱帽です
ほうれん草は、なんか、いつもワンパターンメニューで、
胡麻和えとかナムル風とかお味噌汁とか。
作る私もなんかワンパターンだなって感じているくらいだから、それを食べるOTTOもそう感じているかもしれませんね^^;
たまには、違うのも作ってみようっと。
エスニック料理は、好きです。タイカレーとか、大好きです♪
ですが、「タチオチ」という調味料は、初めて聞きました。
脱帽です
ほうれん草は、なんか、いつもワンパターンメニューで、
胡麻和えとかナムル風とかお味噌汁とか。
作る私もなんかワンパターンだなって感じているくらいだから、それを食べるOTTOもそう感じているかもしれませんね^^;
たまには、違うのも作ってみようっと。
エスニック料理は、好きです。タイカレーとか、大好きです♪
ですが、「タチオチ」という調味料は、初めて聞きました。
こんばんは、はじめまして。
hiro235さんの所でタイトル拝見しましてお邪魔させて頂きました。
素敵です~♪他のお料理も美味しそう♪これからも楽しみにしています。
エスニック料理は未だあまり知りません。
参考にさせて頂きます。
hiro235さんの所でタイトル拝見しましてお邪魔させて頂きました。
素敵です~♪他のお料理も美味しそう♪これからも楽しみにしています。
エスニック料理は未だあまり知りません。
参考にさせて頂きます。
ご返事が遅れてすみません。
>hiro235 さま
ひと雨のあと、伸び過ぎたほうれん草を箕に山盛りいっぱいいただいて
さてどうしよう、なんて幸せな悩みを毎日くりかえしていますので、
アタリもあればハズレもあり…(当然、後者が多いです)
あ、ナムルはしばらくごぶさたでした。ヒントありがとうございます。
若いほうれん草は、それだけで水餃子のタネにすると、
キレイなみどりが透けて見えて、この季節のしあわせです。
タイカレーに、ほうれん草を使ったまるきりグリーンのがありましたっけ。
あれは、カキを使うのでまた、寒くなってからですね。
>blyth-diary さま
いらっしてくださって、とてもうれしいです。
お訪ね下さる皆さん、ブログを拝見してもとてもグルメでいらっしゃるし、
それにお若いから、こんなうす味・低脂肪のメニューでは
フラストレーションのモトになりはしないかと思いますが、
ご高齢のかたのメニューを考えられるときは、なにかのご参考に。
エスニックのスパイスを抵抗なく使えるようになると、
食事の低塩化にとても有効だと感じています。
>hiro235 さま
ひと雨のあと、伸び過ぎたほうれん草を箕に山盛りいっぱいいただいて
さてどうしよう、なんて幸せな悩みを毎日くりかえしていますので、
アタリもあればハズレもあり…(当然、後者が多いです)
あ、ナムルはしばらくごぶさたでした。ヒントありがとうございます。
若いほうれん草は、それだけで水餃子のタネにすると、
キレイなみどりが透けて見えて、この季節のしあわせです。
タイカレーに、ほうれん草を使ったまるきりグリーンのがありましたっけ。
あれは、カキを使うのでまた、寒くなってからですね。
>blyth-diary さま
いらっしてくださって、とてもうれしいです。
お訪ね下さる皆さん、ブログを拝見してもとてもグルメでいらっしゃるし、
それにお若いから、こんなうす味・低脂肪のメニューでは
フラストレーションのモトになりはしないかと思いますが、
ご高齢のかたのメニューを考えられるときは、なにかのご参考に。
エスニックのスパイスを抵抗なく使えるようになると、
食事の低塩化にとても有効だと感じています。
タオチオ、大好きですっ!
プラス、ナンプラーやレッドペッパーなどで辛くして
野菜炒めが私の定番でした。
タイの食材を輸入する会社に居たので、この商品もその時に知りました。
ただ、いつも使いきれないので、最近は買ってません・・・。
食べたくなってきました~。
タオチオは鶏肉とも相性、良いですよね~確か・・。
プラス、ナンプラーやレッドペッパーなどで辛くして
野菜炒めが私の定番でした。
タイの食材を輸入する会社に居たので、この商品もその時に知りました。
ただ、いつも使いきれないので、最近は買ってません・・・。
食べたくなってきました~。
タオチオは鶏肉とも相性、良いですよね~確か・・。












